もう一度我が子の話に戻ると、ルーティンを取り入れることで、ストレスが減るという効果に加えて、年齢が上がって成長していくと自分の時間の使い方を管理する、という癖が身についてきます。
とある火曜日は、夕食準備などが終わっていたので、弟ザウルスと夕方の公園へ。
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休日にご飯をだすときは海苔巻きなどぐちゃぐちゃにならないメニューにしています。
自電車でお昼寝した日は、そのままベッドに運び、私はコーヒータイムですね。
東京に生息し旦那は昼はサラリーマン、夜はパンダの覆面をかぶって嫁とともにブログを更新しています。
毎日朝起きてから、「今日は何をしよう」「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」「どの順番でやろう」「何時までにやろう」などなど色々考えていると、もうそれだけで脳はけっこうなエネルギーを使ってしまっているんです。
そして最後！ぶっちゃけて言うと育児ルーティンを取り入れる動機の出発点はほとんどこれかもしれません。
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絵本を読むタイミングはリビングでも寝室でもいいので、続けやすい流れに調整してください。
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前は幼稚園の給食と睨めっこして、かぶらないように毎日違うメニュー考えて、かわいく型抜きして、写真撮って、ってやってたんだけど
朝食がパンの時はこのタイミングで買う。基本的にすぐ冷蔵庫に入れなくても大丈夫なものたちを買うイメージです。
今回は育児のルーティーンに関していろんな情報をまとめていきましたが、調査したことを振り返ってみると育児に限らず生活全般にルーティンを取り入れることで、時間の使い方を見直していけそうです。 ママルーティン1歳ルーティン